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PLÁTANO ECOLÓGICO
Peso aproximado 1 kg. (±10%)
Se trata de una baya alargada, que puede llegar a medir, entre diez y quince centímetros de longitud, con una pequeña curvatura y de cáscara lisa con tonalidad amarilla. El plátano sin duda alguna es la fruta tropical que mayor consumo tiene en el mundo
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PROPIEDADES
- Es antidepresivo, contiene triptofán, un tipo de proteína que nuestro organismo convierte a serotonina, una sustancia que nos relaja.
- Es bueno para las dietas, sacia el apetito rápidamente gracias a su gran cantidad de fibra. El plátano contiene un alto contenido en carbohidratos y en vitamina B por lo que al tomarlo cada dos horas entre comidas controlamos el nivel de azúcar en sangre y controlamos la ansiedad por comer.
- Es bueno para el sistema nervioso y muscular.
- Protege el aparato cardiovascular. Consumir plátano de forma habitual puede reducir el riesgo de infartos hasta en un 40 %
- Evita la anemia porque favorece la formación de glóbulos rojos y blancos. Esto se debe a su alto contenido en hierro que estimula la producción de hemoglobina en la sangre
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